怒りとバウンダリーの講座
なぜ怒り？
常に怒っているクライアントさんに、苦労することはありませんか？
もしくは、怒りを抑圧し過ぎて、
感情が動かないクライアントさんとのセッションで、困ることはありませんか？
怒りは膨大なエネルギーで、生きる力に使ったリ、成長したいモチベーションにつなげていきたいですよね。
身体レベルから、感情のレベル、思考のレベルから、
それを手助けする方法を体験してみませんか？
バウンダリーに関しては、、、
トラウマを抱えたクラアイントさんは、バウンダリーがなかったり、柔軟ではなかったりします。
ソマティックなセラピーのアプローチから、バウンダリーを効果的に構築する方法を、
体験的にも学んでみませんか？
身体を使ってバウンダリーや自分のスペースを構築していきます。
言語レベルで、どのように人と関わっていったり、関わっていかないのか？
怒りを解放して、バウンダリーを構築する方法を９ステップでわかりやすくお伝えします。
9ステップを実践すると.....
◉ 爆発する怒りを鎮めれる
◉ 怒りの抑圧を解放できる
◉ バウンダリーを構築できる
その結果、
クライアントさんは、こうなるかもしれません。
人を傷つけなくなる
腰痛も減る？
Noと言える
決断力がつく
行動力がつく
自信がつく
人に利用されなくなる
自分というものができる
生きる力を感じれる
プログラム内容
海外のトラウマ専門家や
ソマティックセラピストたちの知恵をまとめた内容になります。
例えば、
ソマティックエキスペリエンス Peter Levine
センソリ―モーター心理療法 Janina Fisher や Pat Ogden
愛着の専門家 Diane Heller
トラウマの専門家 Van Der Kolk
ポリ理論 Steven Porges
その他、何十人もの専門家の知識やスキルがあなたのものになります。
そして山口が実践して効果のあったものをお伝えします。
全部で約5時間15分の動画になります。
できるだけ無駄がないように編集しました。
28本の動画をご提供します。
このうち約半分はセミナーを録画した動画です。
残りの半分の動画は「撮り下ろし」動画です。
以下をご覧ください。
セミナーを収録した動画
撮り下ろし動画
全６回の内容は....
第１回 怒りのルーツを探る
動画５本 計68分
イントロ動画
今までの講座3回分の復習
なぜ怒りとバウンダリーなの？
８つの怒りのルーツ
補足説明と振り返り
◉ ポリーべ―ガル理論からみる「怒り」
怒りを通じて、ポリ理論の理解がさらに深まります。この理論はとても深く、色々な角度からみていく必要があります。
◉ なぜ怒りやバウンダリーがとっても大事なのか
これを知ることで心理教育にも使えます。それぞれの役割もお伝えします。リフレームに役立ちます。
◉ ８つの怒りのルーツを探る
これを知ることでクライアントさんの怒りを理解しやすくなり、共感しやすくなります。
◉ 今までの復習
今までやってきた講座3回を短時間で振り返ります。これを知ることで、大きな流れがわかります。そして、この怒りの講座がどの位置にあるのかが理解できるでしょう。
第２回 怒りのビリーフを変容する
動画４本 計58分
9ステップの全体像
お膳立てのコツ
ビリーフチェンジ
1次感情
補足説明と振り返り動画
◉ 怒りを解放して、バウンダリーを構築する９ステップとは？
今回の講座では、９ステップですぐ使えるスキルやワークをたくさんお伝えしています。怒りを抑圧している状態、怒りが出過ぎてしまう状態、バウンダリーがない状態のクライアントさんとできる「引き出し」が増えます。
◉ ビリーフを変容する方法とは
「怒りは出してはダメ！」というような思い込みを扱うこと。怒りは出してもいいんですよ、と伝えるだけでは変わりません（笑） その具体的な方法をお伝えしています。まずビリーフを変えないと、押すようなワークをやっても罪悪感がでるだけで解放されません。
◉ １次感情に向き合う
怒りって基本的に２次感情ですよね。その奥にある感情にどのようにアクセスするのか、という具体的な方法をお伝えします。浅くアクセスする方法、深くアクセスする方法もあります。参加者の皆さんにも体験して頂けます。アクセスするためのキーワードとは。
第３回 身体のバウンダリーを育てる
動画５本 計30分
実践しやすいように短時間にしています。
イントロ動画
なぜ体が大事なのか？
ゆるゆるバウンダリー
ハードバウンダリー
補足説明と振り返り動画
◉ バウンダリーの身体ワーク
体レベルで、バウンダリーを構築していくと、とっても効果的です。Noと言っても大丈夫と頭ではわかっていても、体がこわばっていたら言えないですよね。この部分だけで今回の講座に参加してもよかったと思えるでしょう。
◉ 発達段階からみるバウンダリーのワーク
２つのバウンダリーを構築する方法は、発達心理学、身体心理学、トラウマセラピーに基づいています。誰でもすぐにできる簡単なワークです。知っているか知らないかの差です。
◉ 体が大事だと実感できるワーク
２分でできる簡単な実験を試してみることで、「体って大事！」と実感できます。誰でもできます。体には気が流れていることを感じることができるかもしれません。
第４回 自分の居場所を見つける
動画６本 計41分
イントロ動画
自分の場所
距離感
ボディーブレード
毒舌タレント
事例と振り返り動画
◉ 自分の居場所を作るワーク
このワークでは「遊ぶこと」「創造性」「自分の場所」が育まれます。神戸でのセミナーでも参加者のみなさま、とっても楽しく体験されていました。クライアントさんと試すことで新たな展開がありそうです。
◉ 距離感のワーク
このワークでは、気をつけるポイントがあります。これを外すと何のためにやっているのかわからなくなります。その大事なポイントとは？
◉ ボディーブレード
このワークで、「健康的な怒り」を体験できます。怒りを抑圧している人が「適量」に出せたり、怒りが出過ぎてる人が「適量」に出せるような体験をしてもらうことができます。これはPeter Levine博士が提唱したワークです。
◉ 毒舌タレントについて
怒りとバウンダリー、毒舌タレントとの関係性は？ ちょっと一休みコーナーです（笑）
第５回 揺るぎない軸を作る
動画４本 計53分
イントロ動画
押すワーク
言語レベルのバウンダリー
トライアングル理論
事例と振り返り動画
◉ 押すワーク
押す、ことをクライアントさんに経験して頂くことはとっても貴重ですよね。このような身体ワークで変容が起きやすくなります。押すと言っても、ただ押せばいいというシンプルなことではないです。
◉ 言語レベルのバウンダリー構築
身体レベルと共に大事になるのが、言語レベルの介入。人との関係において、社会において、言葉で伝えることが大事ですよね。それをどのようにクライアントさんとやっていくのかをお話しします。
◉ バウンダリーのトライアングル理論
このトライアングル理論は、カナダの男性サバイバー支援センターの代表から授かった秘儀です（笑）クライアントさんにも活用できます。よくトラウマセラピーでは「安心安全」がまず大事ですよ、と言われます。だたこの理論は、逆説的で、新たな視点が手に入ります。
第６回 怒りが爆発する方への対応法
動画４本 計61分
怒りが出すぎる方の対応法
怒りを向けられた時の６つの対応策
カップル間の怒り
怒りとバウンダリー再構築
◉ 夫婦間、パートナーとの怒りの対応法
なぜ夫婦の間で、そこまで喧嘩をするのか？ どのように対応すればいいのか？ 夫婦セラピーの第一人者でもあるSue Johnson先生は言います「怒りを理解して解放するには、親との愛着関係と夫婦間が密接につながってることが大事になってきます。」
◉ 怒りが「爆発」してしまうクライアントへの身体アプローチ
Pat Ogden先生の、こうすれば「爆発」しないようになります、というのをお伝えします。「怒りを抑えたい」というクライアントさんが来られても安心です。
◉ Stephen Porges 博士の対応法
彼は「ターゲットにするのは、怒りの行動ではない、その奥にある身体の状態だ！」と言った。その理由とは？ではどうすればいいのか？ をお伝えします。クライアントさんの「怒りの行動」や「ストーリー」を我慢して聞かなくてもよくなるのでは？
◉ Peter Levine 博士の知恵
「怒り、パワー、敵意、強さ」の関係性がとても役立ちます。全体像を知りたいですよね。
◉ 支援者に怒りを向けられた時
怒りを向けられた時の、６つの対応法とは？ 対応法を知っていると安心して臨床をやれますよね。セルフケアにもなります。
◉ 本当の怒りの目的をしる
怒りは本当は何を求めているのか？ 怒りに対しての捉え方が変わるかもしれません。
５時間15分の動画コンテンツ
毎週平均50分くらいでこなせます。
いつでも、いつまででも観れますので、忙しい方も、安心して学んでいけます。
特典もつきます！
特典 Q&A動画
過去の参加者より頂いた質問やコメントに、山口が「1人1人」時間をかけて、動画でお答えした動画を提供いたします。
質問だけでなく、喜びの声、うまくいったこと、難しかったこと、実践した結果を学ぶことで、より学びが深いものとなるでしょう。そして、実践するモチベーションになるかもしれません。
約90分の動画。
特典 動画「怒りを減らすエネルギーワーク」
１つ1分くらいで出来る簡単なものいくつか紹介します。
海外のエネルギー心理学の専門家による、身体に働きかけるワークです。
強い怒りを持っている方に、すぐ実践できます。 （約10分）
特典 動画「解離から抜け出す方法」
低覚醒状態や離人感から抜け出すには、今回の怒りとバウンダリーが関係しています。
その方法とは？
解離から抜け出す方法はたくさんありますが、そのうちの「応用編」でもある方法をお伝えします。
（約10分）
まとめると....
第１回
怒りのルーツを探る
第２回
怒りのビリーフを変容
第３回
身体バウンダリーを構築
第４回
自分の居場所をみつける
第５回
揺るぎない軸を作る
第６回
爆発する怒りを抑える方法
特典
個別Q&A動画
特典
動画 「エネルギー心理学で怒りを解放する方法」
特典
動画 「解離から抜け出す方法」
約７時間もの動画コンテンツになります。
Preview 予告編
動画のお届け方法
６週にわたって動画を配信します。毎週無理なく、少しずつ学べます。参加日にすぐ第1回目の動画がみれます。
その1週間後には、第1回目と2回目の動画がみれます。さらに、その1週間後には、3回目まですべて、、、
というように、毎週新しい動画がアップされていきます。メールで毎週ご案内します。
見る時間がなかった動画も、もう一度見たい場合でも、半永久的にいつでも見れます。
動画を観ながらするワークもあります。一緒に動画を観ながら体験して頂けます。
「楽しく学べた」
「体験できた」
「あっという間だった（笑）」
「次の日から使えそう」
「癒された」
と参加者が言われます。
講師 山口修喜
1977年生まれ。高校よりアメリカに留学。カナダのサイモンフレイザー大学で心理学を学び、カウンセリング心理学の修士号を取得。その後、ブリティッシュコロンビア州公認心理カウンセラーとして世界的パイオニアである男性サバイバー支援センター (BC Society for Male Survivors of Sexual Abuse)に勤務。
2011年帰国し、神戸でカウンセリングオフィスPomuを開業。約５年で男性サバイバー439人、その他のトラウマを抱えた方とのセラピーを含めると2382人。日本人をはじめ多くの国々の多様な悩みをカウンセリングしている。
身体志向のセラピーを中心に、脳科学、トラウマ理論、神経システム、解離、愛着理論、ハコミセラピー、フォーカシング、ナラティブセラピー、認知行動療法、ＮＬＰ、イメージ療法、マインドフルネスなどを取り入れたセッションを提供。
講演実績
京都女子大学
兵庫県川西市
兵庫県あかし男女共同参画センター
大阪府茨木市女性グループウイング
性暴力被害者支援センター・神戸
SACHICO 性暴力救済支援センター大阪
レイプクライシスセンターつぼみ
性暴力被害者支援のSAFER
認定NPO法人いくの学園
内閣府モデル事業・性暴力被害者のための相談員養成講座
掲載メディア
ヤフーニュースに掲載された時は、何百万人の方々に男性サバイバーのことを知って頂きました。
セミナー参加者の感想
M.O. さま
カウンセラー
福岡
「本日も沢山のワークを通じて、体験的な学びを得ることができました。丹田に力を込めて、姿勢やあり方を整えることで生じる力や、自分のスペースを意識する体験は貴重でした。」
けいこ様
NPOスタッフ
兵庫
「ヨガをやっているのでわかったつもりでしたが、グラウンディングやセンタリングの力を体験して、感動しました。」
Y.N. さま
ボディーセラピスト
宮城
「自分のクライアントさんともっとゆるーくやってみようと思いました。ビリーフについても、こうあるべき、と常識の枠で考えてしまっていたことなど、たくさん気づかされました。来てよかったです！」
弘中さま
アロマセラピスト
大阪
「ワークが色々できてよかった。ステップを踏んでの構成がわかりやすかった。バウンダリーのことなども、アロマセラピストのテーマになると思われるので、やってみたいです。」
ZONOさま
心理カウンセラー
福岡
「ブレードの怒りのワークで、健康的な怒りの発散方法が理解できたのもとても参考になりました。丹田を意識してNoと言える力が自分にあることがわかり、それを使うことは幸せなことだと感じました。ありがとうございます。」
トリヤマ様
心理士
色々なワークの中で、自分のバウンダリーについて気づけたことがよかったです。ブレードのワークが体感的にはよくわからなかったのですが、腕が軽くなった感じがしたのは何か意味があるのかなと思いました。」
プログラムの内容
第１回
怒りのルーツを探る
第２回
怒りのビリーフを変容
第３回
身体バウンダリーを構築
第４回
自分の居場所をみつける
第５回
揺るぎない軸を作る
第６回
爆発する怒りを抑える方法
特典
個別Q&A動画
特典
動画 「エネルギー心理学で怒りを解放する方法」
特典
動画 「解離から抜け出す方法」
約７時間もの動画コンテンツになります。
対象者
基本、支援者向けになりますが、どなたでも参加OKです。
過去の参加者
相談員
臨床心理士
福祉士
教育者
心理カウンセラー
整体師
医者
精神科医
主婦
会社員
支援者ではなくても、ご自身の回復と成長のために受けられる方もおられます。
場所
あなたの自宅。
パソコンの前。
動画がみれる環境であれば、どこでも（笑）
参加費
今回のコンテンツへの投資額は、、、
39800
参加費を返金いたします
この講座にご参加頂いて、料金に見合わない、内容がためにならないなど、満足いただけない場合は、お申し込み後20日以内にご連絡ください。
喜んで全額返金いたします。返金を求められても、今後のこちらからの対応は変わりません。「安心してこのプログラムをお試し頂きたい」との想いから、この返金保障をつけさせて頂いています。
私の人生におけるミッションは、1人でも多くの支援者に
自信を持って効果的なセラピーをやって頂くことです。
そのようなコミュニティーを一緒に作っていきませんか？
何か質問など、聞いてみたいことがあれば遠慮なく連絡ください。
counseling@pomu.info
山口修喜
カウンセリングオフィスPomu
頂いたお礼
先日有料で配信されている講座をすべて見終えました。
今までたくさんの講座を受けてきましたが、どの講座より私自身がレベルアップしたと実感できた講座でした。本当にありがとうございました。私は新米のカウンセラーです。山口さんのおかげで、この半年で出来ることがたくさん増えました。おかげで以前より自分に自信がつきました。
セッションは少しずつというお話は頭を殴られたような衝撃でした。今まで派手なデモセッションを見過ぎていたせいか、画期的な変化への憧れがあったのですが、誰のためのセッションなのか忘れていた自分が恥ずかしいです。
パーツ心理学も、「なるほど！」と思う事ばかりで実践にとても役立っています。
リソースの大切さとか、何事も自信をもって一緒にやっていくことの大切さとか、心理教育や動機付けの大切さとか…他にも山ほどためになったことがあるのですが、書ききれないので1番私が学んだことを伝えさえてください。
私は、動画全体から、山口さんの支援者としての「あり方」を学びました。何となく余分な力が抜けている感じとか、寄り添いの深さとか…。
言葉にするのが難しいですが、動画でも、見ていると私自身が体の感覚に気づきやすくなる感じがあって、何となく色々なことが許されているような感じもあります。どこでそう感じたか、明確にここだというところはあげられないのですが、本当に何となく、全体的な雰囲気からです。
私自身は少し固い印象を与えるようで、支援者として向上したい思いからカウンセリングを受け続けていますが、今まで受けた方には臨床心理士の資格があっても「？」と思うような方もいました。原因はその方の「あり方」のように感じました。総合トレーニングにとても興味があります。参加したいと思っています。
素晴らしいプログラムで、とても感動してお礼が言いたくなりました。しかも、これだけのことを自力で学ぼうと思ったらどれだけの時間とお金がかかるかと思うと… 本当に心から感謝しています。ありがとうございました。
長崎香織 心理カウンセラー
今回の9ステップを実践して、、、
◉ 爆発する怒りを鎮めれる
◉ 怒りの抑圧を解放できる
◉ バウンダリーを構築できる
一緒に学びませんか？
