オンライン版 

動画1 全体像

動画2 高尾先生の感想

動画3 カナダ時代の同僚が教えてくれたこと

動画4 強迫症を手放す方法

 

 

 

 

 

 

 

ずっと使えるスキルや対応法を知ることで、 

苦労することが減るでしょう。

 

より効果的なセラピーが提供できるようになるヒントがちりばめられています。

 

不安、恐怖、パニック、強迫の対応法を学ぶ講座 神戸にて

 

 

 

なぜ不安と恐怖?

 

 

強い不安や恐怖感がある

クライアントさんに

 

苦労することはありませんか?

 

 

それからくる、

OCDやパニック障害が、

 

 

なかなか改善しない

経験はありませんか?

 

 

 

■ 強烈なトラウマによって、、、

 

 

過覚醒状態になり、

 

不安や恐怖感を

クライアントさんは抱えていることが

多いですよね。

 

 

 

今回の講座では、

 

「不安、恐怖、強迫、パニック」 

 

を確実に減らす方法をお伝えします。

 

 

 

 

ソマティックなセラピーの

アプローチを中心に、

 

 

海外の第一人者の先生たちの

見解を丁寧にお伝えします。

 

 

みなさん自身の

「不安、恐怖、強迫、パニック」も

見つめていきましょう。

 

 

 

体験的に学ぶことで、

この分野のクライアントさんが

来られても、

 

 

自信を持ってセッションを

していけるようになるでしょう。

 

 

 

 

 

プログラム内容

 

 

海外のトラウマ専門家や

ソマティックセラピストたちの

知恵をまとめた内容になります。

 

例えば、

 

ソマティックエキスペリエンス Peter Levine

 

センソリ―モーター心理療法  Pat Ogden

 

愛着の専門家 Diane Heller

 

脳科学の専門家 Rick Hanson

 

ポリ理論 Steven Porges

 

 

 

その他、何十人もの専門家の知識やスキル

があなたのものになります。

 

そして山口が実践して効果のあったものを

お伝えします。

  

 

 

 

全部で約6時間4分の動画になります。

 

特典やQ&A動画も入れると8時間、、、

 

27本の動画をご提供します。

 

このうち約半分弱はセミナーを録画した動画です。

残りの半分の動画はブラックボードの前で講義している

「撮り下ろし」動画になります。

 

 

全6回のコンテンツをみていきましょう、、、

 

 

第1回 不安、恐怖、強迫、パニック

 

動画5本 計67分

 

1.イントロ動画

2.オリエンティングを深める

3.カテゴリー分け

4.順番を知る

5.ポリ理論を深める

 

  • ポリーべ―ガル理論からみる、不安、恐怖、パニック、強迫

まずこの4つをしっかり理解していきましょう。この理論の理解もさらに深まります。

 

 

  • オリエンティングを深める

トラウマセラピーにおいて、欠かせないうながしです。さらに深めていきましょう。実際に使っているのと、知っているのは雲梯の差です。

 

 

  • 順番の法則

不安、恐怖、パニック、強迫、、、何をどのような順番にやっていくのかは、とっても大事です。間違えると大変です。というか苦労します。 

 

 

  • カテゴリー分けする

不安、恐怖、パニック、強迫を紐解いていきます。それぞれの関係性とは?カテゴリーわけすると、頭の中が整理されます。

 

 

 

 

 

 

 

第2回 不安に向き合う

 

動画5本 計68分

 

1.イントロ

2.不安と不確実性

3.2つの不安の対応法とは

4.不安と向き合うワーク

5.森田療法とある不安の研究

 

 

 

  

  • 不安や恐怖を理解する大事なキーワードとは

海外のセラピストたちが「不確実性」というキーワードをなぜ大事にしているのか?

  

 

  • ある不安の研究について

意外な結果だったのでお伝えします。

  

 

  • Pat Ogden先生の 活用法

「指示的マインドフルネス」と「非指示的マインドフルネス」の活用法を理解する。しっかりカテゴリーわけすることで、自分が何をやっているのかが明確になります。   

  

 

  • 森田療法の不安の対応法

カナダ時代の山口の同級生が、森田療法の専門家になったのですが、彼がどのように不安を対応するのかをお伝えします。 比喩も使うのですが、とっても納得です。  

 

 

  • 不安とうまく向き合うワーク

実際にワークをやって、実感してみましょう。不安との新たな出会いがあるかもです。 

 

 

 

  • 食事と不安の関係

どのような食事をして、何を減らせば、不安が改善されるのか?それをお伝えします。知っているとクライアントさんに、お伝えすることができます。  

 

 

  • アメリカのぶっ飛んだ研究

1回の介入で、80%以上の人のうつや不安が激減しました。それは、6ヵ月続きました。その方法とは。そこから学ぶエッセンスとは?  

 

 

 

 

 

 

 

第3回 恐怖を解放する

 

動画5本 計67分 

 

1.イントロ

2.恐怖と身体反応

3.深める質問とは

4.リバーステクニック

5.恐怖を減らす5つのポイント

 

 

 

  • 何を怖いと思っているのかは、重要ではない!?

では、何に注目するのか?ほとんどの方が知らないことだと思います。

  

 

  • 解離傾向のある クライアントさんの対応

解離傾向がある場合、不安もそうですが、「恐怖」に関してとても大事なポイントがあります。一見大丈夫そうにみえても、恐怖を「実は」感じている、なんてこともあります。

 

 

  • 「逃げる」ワークの紹介

逃げていいんですよ~(笑)体験して頂いて、事例もお伝えします。身体指向のセラピーでは欠かせないワークです。

 

 

  • 体の感覚に対して、恐怖を感じる人への対応

トラウマによって、体を感じるのが「こわい」クライアントさんに、どのように対応すればいいかがわかります。

 

  

  • 闘争逃走反応と恐怖の関係性は 

この関係性は理解しておく必要があります。

 

 

  • トラウマ記憶を解放する方法

リバーステクニックをご紹介します。タイミングよく使えば、恐怖感が激減します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第4回 パニックを減らす方法

 

動画4本 計47分

 

1.イントロ動画

2.パニックを減らす裏ワザ

3.スモービーリング

4.まとめ動画

 

 

  • 恐怖やパニックに効く「呼吸法」とは

様々な呼吸法を体験することができます。セッションにおいて、いくつか引き出しを持っていると安心できますよね。

 

 

  • スモービーリングをやってみる 

どのような効果があるのか?なぜ使うのか?普段の臨床で使ってみてどうだったかをお伝えします。覚醒レベルを上げたり下げたりもできるし、体の感覚に安全にアクセスできるツールとして最高です。 

 

 

 

 

 

 

 

第5回 強迫を手放す方法

 

動画4本 計60分

 

1.イントロ動画

2.強迫を理解する

3.エリクソンのアプローチとは

4.3人のソマティックセラピストの知恵

 

 

  • 強迫がある方への対応法 

ある1つの質問をすることでセッションは大きく変わります。この質問をしないと、ある意味、症状をずっと聞くだけになってしまうこともあります。 

 

 

  • Richard Schwartz先生 の強迫とパニックの対応法

内的家族システム療法(IFS)を作った彼が、パーツ心理学と家族のシステムから、今回のテーマに切り込んだ内容をお伝えします

 

 

  • 脳神経学者のDan Siegelが言う「チェッカー回路」とは 

強迫性についてのヒントになります。脳科学と言っても難しくないです(笑)

 

 

  • 強迫症状を減らす方法 

ミルトンエリクソンの強迫を減らすアプローチをご紹介します。

 

 

  • マインドフルネスの専門家、Ron Siegelの見解 

ハーバードの医学部の教授の彼が、強迫性障害(OCD)についての対応をお伝えします。 

 

 

 

※英語のレッスンもちょっとだけあります(笑)  

 

 

 

 

 

 

第6回 さらなる対応法

 

動画4本 計55分

 

1.愛着からみる不安

2.リックハンソン先生の不安の対応法

3.  不確実性をさらに深める

4.全体を振り返る

 

 

 

 

  • 脳科学者であるRick Hanson先生の 不安の対処法とは

先生は、不安の時の対処法として、避難所をもつことを強調されています。その意味は?

 

 

  

  • Sue Johnson先生の愛着からみる不安とは

愛着理論家で、夫婦セラピーの第一人者の彼女。不安を「愛着」からみていく必要があると論じています。愛着、人と繋がることの大事さは、不安を解消するヒントになります。 

 

 

  • 不確実性をさらに深める

この概念をさらに深めていくとどうなるのか?とっても考えさせられます。手放すこと、生きること、人生とは? 

 

  

  • アインシュタインの言葉

インタビューアーが「最も大事な人生の問いは?」と聞かれた時、アインシュタインは意外な答えをいいました。E=MC 的なことではなかった(笑)

 

 

 

 

 

 

6時間の動画コンテンツ

 

毎週平均60くらいでこなせます。

 

 

ただ

 

いつでも、いつまででも観れますので、

 

忙しい方も、安心して学んでいけます。

 

特典もつきます!

 

 

  

 

 

特典1 個別のQ&A動画

 

参加者の皆様より頂いた質問やコメントに、山口が「1人1人」時間をかけて、動画でお答えした動画を提供いたします。

 

質問だけでなく、喜びの声、うまくいったこと、難しかったこと、実践した結果を学ぶことで、より学びが深いものとなるでしょう。そして、実践するモチベーションになるかもしれません。

 

1時間前後の動画。

 

 

 

 

 

 

 

 

特典2 質問権

 

 

各動画の下から、無制限で質問やコメントに文章でお答えします。もちろん常識範囲内で(笑)でも、どんどん質問やコメント、動画の下からしてくださいね。ヘルプボタンがいつでも押せるようなものですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

特典3 動画「不安や恐怖を減らすエネルギーワーク」

 

エネルギー心理学のDonna Eden先生のワークを紹介します。なぜ効果的なのかの説明をして、実際に一緒に体験できます。数分でできる簡単なワークです。 

 

先生は、神経血管のポイントが大事といわれます。怖い!と思った時に私たちは自然とそのジャスチャーをしたりします。そこにもヒントがあるようです。

 

動画時間 15分

 

 

 

 

 

 

特典4 動画「マーシャリネハン先生の脅威対応スキル」

 

 

Marsha Linehan先生(弁証的行動療法の提唱者)が考え出した、「Cope Ahead Skill」とは?訳すと未来対応スキルって感じでしょうか。未来に抱いている脅威を解放する方法を、ステップと具体例をお伝えします。

 

動画時間 18分

 

 

 

 

 

 

 

特典5 動画「ノーム先生によるトラウマセラピー」

 

我が家のノーム先生(愛犬)はどのようにトラウマから回復したのか?

 

3歳のノームちゃんは、悪徳なブリーダーに狭いゲージに閉じ込められて、

2年を過ごしました。ペットショップに売るための子犬を生まされるだけの日々。

 

散歩もお遊びもない生活、食事もまともに与えられず、

レスキューされた時は、激やせしていました。

 

そのような劣悪な環境、トラウマから見事に

回復していっています。その様子をお伝えします。

 

セラピーに活用できるエッセンスが学べます。

 

動画時間 25分 

 

 

 

 

 

 まとめると、、、

 

  • 第1回 全体像と順番について
  • 第2回 不安と向き合う
  • 第3回 恐怖を解放する
  • 第4回 パニックを減らす
  • 第5回 強迫を手放す
  • 第6回 さらなるコンテンツとまとめ
  • 特典1 個別Q&A動画
  • 特典2 制限なしの質問権
  • 特典3 動画 「ドナエデン先生の不安や恐怖を減らすエネルギーワーク」
  • 特典4 動画 「リネハン先生の脅威対応スキル」
  • 特典5 動画 「ノーム先生によるトラウマセラピー」

動画のお届け方法

 

6週にわたって動画を配信します。

毎週無理なく、少しずつ学べます。

 

参加日にすぐ第1回目の動画がみれます。

 

その1週間後には、第1回目と2回目の動画がみれます。

さらに、その1週間後には、3回目まですべて、、、

 

というように、毎週新しい動画がアップされていきます。

メールで毎週ご案内します。

 

 

見る時間がなかった動画も、

もう一度見たい場合でも、

 

 

半永久的にいつでも見れます。

 

 

 

動画を観ながらするワークもあります。

 

一緒に動画を観ながら体験して頂けます。

 

 

 

「楽しく学べた」

 

「体験できた」

 

「あっという間だった(笑)」

 

「次の日から使えそう」

 

「癒された」

 

 

と参加者が言われます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師 山口修喜 Nobuki Yamaguchi

 

1977年生まれ。高校よりアメリカに留学。カナダのサイモンフレイザー大学で心理学を学び、カウンセリング心理学の修士号を取得。その後、ブリティッシュコロンビア州公認心理カウンセラーとして世界的パイオニアである男性サバイバー支援センター (BC Society for Male Survivors of Sexual Abuse)に勤務。

 

2011年帰国し、神戸でカウンセリングオフィスPomuを開業。約5年で男性サバイバー439人、その他のトラウマを抱えた方とのセラピーを含めると2382人。日本人をはじめ多くの国々の多様な悩みをカウンセリングしている。

 

身体志向のセラピーを中心に、脳科学、トラウマ理論、神経システム、解離、愛着理論、ハコミセラピー、フォーカシング、ナラティブセラピー、認知行動療法、NLP、イメージ療法、マインドフルネスなどを取り入れたセッションを提供。

 

 

 

 

講演実績

 

  • 京都女子大学
  • 兵庫県川西市
  • 兵庫県あかし男女共同参画センター
  • 大阪府茨木市女性グループウイング
  • 性暴力被害者支援センター・神戸
  • SACHICO 性暴力救済支援センター大阪
  • レイプクライシスセンターつぼみ
  • 性暴力被害者支援のSAFER
  • 認定NPO法人いくの学園 
  • 内閣府モデル事業・性暴力被害者のための相談員養成講座

 

 

 

 

掲載メディア

 

少年への性的虐待、このあってはならない犯罪を各新聞社に伝えて頂けました。

 

ヤフーニュースに掲載された時は、何百万人の方々に男性サバイバーのことを知って頂きました。

 

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セミナー参加者の感想

 

 

H.M. さま

心理カウンセラー 静岡

 

「ほんわかして、ゆっくり聞ける。ゆっくり自分の問題に向き合えました。気づきをもらえ、次の課題がみえました。」

 

 

 

 

M.A. 様

支援団体職員 岡山

 

「具体的、実践的、即応的。日頃のこども達の行動の意味というか、理由がわかって納得しました。」

 

 

 

 

ぴぴ さま

心理カウンセラー 大阪

 

「ほぼ体験型で、後でオンライン講座でも復習できるのは、記憶しやすい。自分で体験することで、よくわかります。長年の自分の右側の肩こりの原因がわかりました。」

 

 

 

 

N.M. 様

看護師 大阪

 

「強迫、パニック、恐怖の元となっているのは、不安であるということ。その不安を軽減したり、取り除く方法を具体的に実践できる方法で教えていただいたことがすごく有難かったです。ぜひ患者さんに実践してみたいです。」 

 

 

 

 

ZONOさま

心理カウンセラー 福岡

 

「過去のセミナーで学んだことを実践してきましたが、役立ちます今回も持ち帰るものがいっぱいです。臨床の場に生かせる具体的な方法を教えてもらえました。」

 

 

 

高尾威広 さま

日本ハコミ研究所

 

「参加して本当によかったです。1日でたくさん学びがあってびっくりしました。専門家にとって、とってもありがたい講座だと思います。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プログラムの内容(まとめ)

 

  • 第1回 全体像と順番について
  • 第2回 不安と向き合う
  • 第3回 恐怖を解放する
  • 第4回 パニックを減らす
  • 第5回 強迫を手放す
  • 第6回 さらなるコンテンツとまとめ
  • 特典1 個別Q&A動画
  • 特典2 制限なしの質問権
  • 特典3 動画 「ドナエデン先生の不安や恐怖を減らすエネルギーワーク」
  • 特典4 動画 「リネハン先生の脅威対応スキル」
  • 特典5 動画 「ノーム先生によるトラウマセラピー」

 

 

 

 

 

 

 

対象者

 

支援者向けになります。

ただ、基本的にどなたでも参加OKです。

 

自分自身のために、受けられても、

回復や解放のお手伝いになると思います。

 

 

 

場所

 

あなたの自宅。

パソコンの前。

動画がみれる環境であれば、どこでも(笑)

 

 

 

 

 

参加費

 

価格: 39800

 

今回の内容は、他ではほとんど聞けない

レアな情報もたくさんあります。

 

 

会計の方法と動画サイトの様子

 

今回のプログラムの動画サイトではありません。ほとんど一緒です。

 

ただ初めての方のために、会計の手順を知ってもらって、

 

専用の動画サイトは「こんな感じですよ~」ということを知ってもらいたかったので。

参加費を返金いたします。

この講座にご参加頂いて、料金に見合わない、内容がためにならないなど、満足いただけない場合は、お申し込み後30日以内にご連絡ください。喜んで全額返金いたします。返金を求められても、今後のこちらからの対応は変わりません。「安心してこのプログラムをお試し頂きたい」との想いから、この返金保障をつけさせて頂いています。

 


私の人生におけるミッションは、

1人でも多くの支援者に

 

自信を持って効果的な

セラピーをやって頂くことです。

 

そのようなコミュニティーを

一緒に作っていきませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナー後に頂いたメールで、、、

 

 

「先日はセミナーでお世話になりました。とても面白かったです。なにか後からじわじわと。しみじみと良かったなあと思えるようなセミナーで自分でもびっくりしています。難しい理論を簡単で日常的な言葉に直して教えていただいたこと。また先生のゆったりとした雰囲気からくるオーラと申しますか。内容についてあまり忘れないような気持ちがします。自らの体に問いかける。相手の気持ちや体に問いかける。そんな人間同志の密なふれあいを大切にすることからトラウマの治療がなされているんだなあと実感しました。」

 

 

塚原健司さま 臨床心理士 岡山県

 

 

 


何か質問など、聞いてみたいことがあれば遠慮なく連絡ください。

 

counseling@pomu.info 

 

山口修喜

カウンセリングオフィスPomu

 

 


 

 

 

 

今回の内容を通じて、、、

 

  • 不安と向き合う大事さが理解できます。
  • パニック発作を解放する呼吸法がわかります。
  • 恐怖の記憶を書き換える方法を学べます。
  • 強迫症を確実に減らすスキルが手に入ります。 

 

一緒に学びませんか?

 

 

 

 

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