あなたが今、抱える生きにくさは、過去のフラバが関係している可能性が大きいです。

例えば、依存。誰でも過去の「いやな感覚」「いやな記憶」を少しでも感じたくはありません。

その感覚を紛らわすために、人は依存という方法をとることが多いです。

アルコール依存、性依存、過食、繰り返す自傷行為であるリストカットなど、数時間、しばらくは忘れられる。でもまた「いやな感覚」はしばらくすると戻ってくる。

だから、そのもとになる「いやな感覚」を減らすことができれば、強烈な依存行為をする必要がなくなってくるのではないでしょうか。カウンセリングの現場でも、依存を無理にやめようと努力しすぎるより、フラバを抑えることで「自然に」「無理なく」依存から抜け出せやすいです。

あとは、対人関係のテーマ。なぜいつも加害者的な人に引きつけられるのか？　なぜ特定の人が苦手なのか？　なぜ同じような人を好きになってしまうのか？

過去のトラウマからくるフラバを軽減することで、ある意味「歪んだ」ものがなくなる。そうすることで、より自由な選択を人間関係においてすることができるのではないでしょうか。

依存、自傷、対人関係などのテーマは過去のフラッシュバックと密接につながっていると実感しています。だから、この無料動画「フラバを減らす方法」を作りました。