PTSDという概念はもう古い？PTSDから回復する具体的な方法（12分）
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動画の内容
PTSDから回復する方法をお伝えします。PTSDのない未来を想像してみませんか？どんな景色が見えますか？どんな気分？どんな身体感覚？回復は可能だということをお伝えしたい。あきらめなければ回復できる。
心的外傷ストレス障害と言われていますが、名前よりも、トラウマにあうとどのような傾向があるのかということがより大事。
どのような傾向？１つ目は、戦闘モード。イライラしたり、身体が覚醒したりのこと。過去のトラウマに遭ったときにこの様なモードになる。その時にイライラがよみがえってくる。これをしっかりつかまえるようにする。過去とつなげることが大事。原因を探す。
2つ目は拒否モード。トラウマ関係の刺激から逃げたくなる。距離をとりたくなる。それはごく自然なこと。条件づけられたことを避ける。
3つ目は解離。シャットダウン。死ぬ準備、記憶があいまいに。フリーズモード。低覚醒。
ではどのように私たちは対処しやすいのか？お酒などの依存でマヒさせる。感覚が無くなるまで依存行為をする。仕事依存などにもはまることで、嫌なことを感じなくさせる。後は、引きこもって過ごす。安全ですが、人と関わらない生活が続くと脳にも影響がある。
ではどうすれば？リソース、強みを育てる。味わう。人を信頼する力、安心感、自信、その人の強み。あとはフラッシュバックをしっかりとらえていくことが大事。
リソースを育てて、フラッシュバックを減らすことがポイント。フラッシュバックを減らすその方法を無料の動画でお伝えします。
そのようなPTSDの無い未来を想像してみましょう。あなたしかその1歩目を進むことができません。是非動画をご覧ください。
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ポムの山口です (木曜日, 10 7月 2014 16:49)
PTSDについてのコメントお待ちしております。
AAA (月曜日, 15 9月 2014 21:51)
個人のカウンセリング等も可能でしょうか？
自分もトラウマを解放したいです。
動画は見ていますが、具体的にどうすればいいか
いまいちつかめないです。
POMUの山口です。 (月曜日, 15 9月 2014 23:04)
AAAさん
メッセージありがとうございます。
カウンセリングももちろんやっています。
男性の性的トラウマを中心にやっています
がトラウマ全般も対応しております。
カウンセリングの詳細はこちらから
お問い合わせのTELやメールもこちらから
http://www.pomu.info/
お待ちしております。
通りすがり (土曜日, 24 10月 2015 14:55)
すごい
男性被害者のサポート機関をついに見付けた…
Pomuの山口です (月曜日, 26 10月 2015 17:26)
通りすがりさん
コメントどうもありがとうございます。
男性サバイバーの方の支援を、
はじめはカナダで。
そして今は神戸でやっております。
もう１０年近くになるんですね・・・