第5回 ボディーNLP (前半)



 

 

 

 

 

 



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5. ボディーNLP

 

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6. ボディーNLP

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この動画シリーズをシェアーして頂けると、とっても喜びます。


(例文です)

 

こんにちは

今、無料のインタビューが公開中です。

 

フォーカシングの池見先生、

ハコミセラピーの高尾先生、

NLPの若本先生、

 

それぞれの分野での第一人者たち。

 

内容は、

身体にアクセスしていく

セラピーについて。

 

全6回の動画セミナーになっていて、

合計約3時間のコンテンツ。

 

「ロジャーズを実践する」

「マインドフルネス」

 

「池見先生の師匠のエピソード」

 「感じることの誤解」

 

「深呼吸の間違い」

「目を使って、うつを治す」

 

こちらから観れます。

http://www.pomua.info/ca

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

名前はもちろんニックネームでも大丈夫です。

ビデオのご感想などお待ちしております。

コメントをお書きください

コメント: 20
  • #1

    k (金曜日, 05 6月 2015 10:40)

    とてもいい内容でした。セラピストである自分自身がセンタリングすること、するとしっかり観察自己が働くことなど、ためになりました。「呼吸を深くしてください」ってやってましたよ。逆効果でしたね。わたし自身もグラウンディング、センタリングして、丹田を意識してみました。呼吸は浅いし、肩にも力が入っているし、頭も少し痛いなと感じました。でも、おっしゃる通り、「無理にリラックスしなくていいんだ。今の呼吸をただ感じてみよう」と思うと、なぜかリラックスして、肩の力も抜けてきましたよ!!すばらしい。ありがとうございました

  • #2

    ナビゲーターの山口です (金曜日, 05 6月 2015 12:09)

    Kさん

    いつもコメントありがとうございます。

    「呼吸を深くしてみましょう」
    若本先生に教えて頂くまでは、
    僕もやってました(笑)

    あと、素晴らしい体験をされたんですね。
    実践して頂けるのがうれしいです。

    そのためのプログラムなので。



  • #3

    G/G.com (日曜日, 21 6月 2015 19:54)

    山口さん
    センタリングの活かし方において最善手のお話がありましたが、これは日常で何かを選択し決断する時にも使えますね。直観力や創造性も育まれていくと思います。自己信頼にも繋がり、早速いろいろ試してみます。
    その他、興味深いお話が聞けてよかったです。
    ありがとうございます。

  • #4

    ナビゲーターの山口です。 (日曜日, 21 6月 2015 20:00)

    G/G.com さん

    いつもコメント嬉しいです。

    確かに、最善手のことは日常でも使えそうですね。

    私的にはセラピーのセッションで特に感じています。

    もっともっと日常にも生かしていきたいです。
    センタリングは日々使っています。

    やはり、日々の積み重ねで、「センタリングする力」
    と言えばいいのか分りませんが、

    やればやるほど、育っていくような感覚になるときが
    あります。

    こちらこそ、ありがとうございます。





  • #5

    まゆみ (土曜日, 27 6月 2015 06:14)

    浅い呼吸に意識すればするほど呼吸がうまくいかなくなってしまう。
    最近グループで指導している時うまく行かず、呼吸が苦しかったとコメントいただくことがあったのですが、今回のお話でなるほどと腑に落ちました。
    ミルトンエリクソンやっぱり天才ですね。文脈の中にちゃんと深く呼吸するようにという意図を入れながら、浅い呼吸を意識しすぎない配慮がある。
    その天才の残していったものをセラピーの中で効果的に活用されている若本先生のお話にも感銘を受けました。
    私も遅まきながら活用させて頂こうと思いました。

  • #6

    ナビゲーターの山口です。 (土曜日, 27 6月 2015 08:08)

    コメントありがとうございます。
    エリクソンいいですよね!

    私も若本先生に影響を受けて、
    エリクソン催眠、少しずつ活用してます。

    催眠のとらえ方が変わりました。
    より良い方向にサポートすることが目的ですものね。



  • #7

    Gumi (金曜日, 04 12月 2015 13:03)

    センタリングということ自体を初めて知りました。若本先生のお話がとても分かりやすく、自分でもやってみて、自分の呼吸を感じることで気持ちが解けた感じを持ちました。また、大地に支えられている、という感じが何となくわかった気がしました。
    これから、折々に、意識してみようと思います。ありがとうございました。

  • #8

    ナビゲーターの山口です。 (金曜日, 04 12月 2015 14:45)

    コメントありがとうございます。

    センタリング体験されたのですね。
    毎日少しの時間でも実践していくことで
    自然にできるようになります。

    例えば、座っている時、信号を待っている時、
    歩いているとき、人と話をしてる時、

    など、、、、

    いつでもできます。

    今後が楽しみですね!



  • #9

    ひとみ (日曜日, 05 6月 2016 14:05)

    いつも、ありがとうございます!

    今回のお話は本当に有り難かったです。
    下丹田
    ここを意識して瞑想すると
    確かに肩の力がぬけますし
    呼吸をしっかり感じることができます。
    それにグランディングがこれか!と
    大地に支えられている感と聞き
    納得できました。

    さらに!さらに!
    全細胞が全開します。

    先生!
    いつも素晴らしい情報を
    ありがとうございます!




  • #10

    ナビゲーターの山口です (月曜日, 06 6月 2016 01:46)

    ひとみさん

    コメントありがとうございます!

    肩の力が抜けて
    地に足がついた体験だったのですね。

    全細胞が全開、、、

    心地よさそうです。

    こちらこそありがとうございます。






  • #11

    Y.K (月曜日, 22 8月 2016 15:23)

    山口さん、こんにちは!

    動画から若本先生のお人柄が伝わってきて、
    遠赤外線治療受けているような、
    温かい気持ちになりました。

    「呼吸と感情は密接につながっている、、」
    そうですよね、、自分の身体でそれを感じて、
    妙に納得しています。

    私自身、呼吸が浅いと自覚していますが、
    以前受けたカウンセリングで、
    「リラックスして深呼吸してみましょう・・」
    と言われて、何だか落ち込んでしまった経験あります。
    今となっては笑い話ですが、
    その時は真剣だったので・笑

    ミルトン・エリクソンのお話が出てきたとき、
    ああ、そうなんだあ~ と
    嬉しくなりました。

    オンラインセミナーを視聴していると、
    ふだん、あまり使っていない五感が開く
    感じがして心地よいです!

    ありがとうございます。

  • #12

    ナビゲーターの山口です (火曜日, 23 8月 2016 19:34)

    YKさん

    コメントありがとうございます。

    この動画シリーズを観てると
    五感がひらいたり、
    温かい気持ちになるのですね。

    今回の呼吸のテーマは
    興味深いですよね。


    また次回の動画で。





  • #13

    BEN (土曜日, 07 1月 2017 09:54)

    いつもありがとうございます。
    とても勉強になります。
    今出会っていることに感謝です。

  • #14

    ナビゲーターの山口です (日曜日, 08 1月 2017 20:47)

    BENさん

    こちらこそ、学んで頂いて
    本当に嬉しいです。

    ありがとうございます!







  • #15

    智子 (木曜日, 30 3月 2017 21:40)

    NLPは3つの中で唯一きいたことがあり知っていました。NLPはきっと使えるようになったら良いだろうなぁと思います。最近YouTubeで瞑想、催眠をしています。その時いつも最初に深呼吸をしてと言われるので、呼吸を意識することや深く呼吸すること等、呼吸って大事なんだなと思います。気が付くと止めていることがありますからね。次回の「うつを治す」は以前うつだったので、というか今も影響が残っているかもしれませんが、ためになりそうです。ボデー良いですね(笑)いつも山口さんからのお返事楽しみです。

  • #16

    ナビゲーターの山口です (木曜日, 30 3月 2017 22:21)

    智子さん

    コメントいつもありがとうございます!

    NLP興味深いですよね。
    日本には、ビジネス的で、心理に根差してない
    表面的なNLPの講師、というか講座が多いです。

    その点若本先生は、ボデーも、心理も、入れたNLPなので
    深いです。

    私も若本先生最後の時の1年コースやりました。

    あとは、呼吸も探求するといいですよね。

    24時間呼吸してるし(笑)

    また次回の動画をお楽しみに!


  • #17

    さおり (火曜日, 19 9月 2017 21:17)

    とても興味深い内容でした。
    この動画を見て、丹田を意識するようになったのですが、肩の力がふーっと抜ける時があります。

    身体というものに対して興味が湧いてきました。

  • #18

    ナビゲーターの山口です (火曜日, 19 9月 2017 21:31)

    さおりさん

    コメントありがとうございます!

    丹田を意識すると、余計な力が抜ける体験は
    貴重ですね。

    丹田、意識すればするほど、育っていきます。
    私も、意識しだして、何年にもなりますが、

    年数を重ねるごとに、
    深まっていってる気がします。

    教えて下さってありがとうございます。



  • #19

    F・Y (日曜日, 15 10月 2017 15:09)

    今回も興味深く拝見しました。
    若本先生には以前より関心がありました。山口さんのおかげで動画を見る事が出来、感謝しております。
    この動画を見たことにより、日課にしている丹田瞑想がより行いやすくなりそうです。
    本当に、丹田含め肉体に意識を向け生活していると、グラウディング感は強まりますよね。
    五感も鋭くなり物事の判断も的確になると感じています。
    山口さんは勿論、多くの先生方の存在に感化されて変化していく自分の未来を、私自身楽しみにし、学びを深めていきたいと思っています。

  • #20

    ナビゲーターの山口です (月曜日, 16 10月 2017 13:57)

    FYさん

    コメントありがとうございます。

    丹田瞑想を日課にされている!
    すばらしいですね。

    習慣化すると得るものが大きかったりも
    しますよね。

    若本先生の身体に関するアプローチは
    とっても深く、でもわかりやすく、

    実践しやすいです。

    また教えてくださいね。